Сила терапії червоним світлом: переваги та наука

Терапія червоного світла: Пояснена цілюща сила світла

Схід сонця та захід сонця приносять не тільки красиві кольори, але й тепле відчуття, яке торкається нашої шкіри. Поза своєю красою, червоне світло при сонячному світлі насправді має цілющий вплив на наші тіла. Завдяки науці, ми тепер розуміємо, як терапія червоним світлом може допомогти у таких проблемах, як болі в м’язах, проблеми суглобів, прищі, проблеми зі сном і навіть депресія. Завдяки простим у використанні домашнім пристроям ця терапія може бути частиною вашого розпорядку дня для покращення здоров'я та самопочуття.

Що таке терапія червоним світлом?

Терапія червоного світла або фотобіомодуляція використовує конкретні довжини хвилі червоного та майже інфрачервоного світла, щоб надати нашим клітинам енергію, необхідну для вилікування та функціонування краще. Світло стимулює мітохондрії - енергетичні фабрики всередині наших клітин - сприяючи їм більше енергії та відновлюють пошкодження.

Як це працює?

Клітини нашого організму мають електричні заряди, а червоне світло допомагає «зарядити» мітохондрії, збільшуючи виробництво енергії. Довжина хвилі світла: Червоне світло зазвичай падає між 600 і 650 нанометрів (НМ), що добре працює для шкіри та поверхневих тканин. Близько інфрачервоне світло, від 750 до 850 нм, проникає глибше-до 10 сантиметрів-заживаючи м’язи, кістки та суглоби.

Перевірені переваги

• Здоров'я м’язів та суглобів: збільшує витривалість, силу та прискорює відновлення, збільшуючи вироблення кровотоку та АТФ (клітинна енергія).

• Шкіра та волосся: стимулює колаген та еластин, покращуючи еластичність шкіри та сприяючи росту волосся.

• Мозок та пізнання: підтримує здоров'я мозку та зменшує ризики, пов'язані з деменцією.

• Полегшення болю: допомагає керувати болем, збільшуючи оксид азоту та вивільнення ендорфіну.

• Імунна система: посилює природні захисні сили за рахунок зменшення запалення та окислювального стресу.

• Відновлення нервів та загоєння: прискорює загоєння ран та травми нервів.

• Баланс гормону та настрою: підтримує регуляцію гормонів та поліпшення настрою через осі кишечника.

Безпека та дослідження

Терапія червоного світла безпечна - не є ультрафіолетове випромінювання або тепло, тому це не викликає опіків. Обширні дослідження (понад 3 мільйони в Google Scholar) підтримують його ефективність. NASA досліджувала цю терапію з 1980 -х років, показавши її потенціал для загоєння без побічних ефектів.

Як ним користуватися?

Такі пристрої, як FlexBeam, поєднують як червоні (625-635 нм), так і майже інфрачервоні (810-850 нм) для терапії повного спектру. Оптимальні сеанси тривають близько 10 хвилин на площу, використовуються щодня або через день, але ніколи не перевищують 30 хвилин загальної щоденної експозиції. Занадто велика експозиція знижує ефективність через звикання, тоді як занадто мало не приносить користі.

Кілька коротких сеансів, що розповсюджуються протягом днів, краще, ніж один довгий сеанс - просто, як повільно попивати воду краще, ніж відразу відживати.

Домашня терапія зробила просту

Завдяки компактним пристроям терапія червоним світлом проста в домашніх умовах. FlexBeam пропонує попередньо встановлені програми для різних потреб, що робить його доступним для всіх, хто хоче покращити здоров'я природним шляхом.